Verantwortungsbewusst spielen, Risiken erkennen und persönliche Grenzen schützen.
Glücksspiel ist Unterhaltung mit finanziellem Risiko. Es darf nicht als verlässliche Einnahmequelle, Lösung für finanzielle Probleme oder Methode zum Ausgleich früherer Verluste verstanden werden. Setzen Sie ausschließlich Geld ein, dessen Verlust Sie ohne Beeinträchtigung Ihrer laufenden Verpflichtungen verkraften können.
Legen Sie vor dem Spielen ein klares Geld- und Zeitlimit fest. Entscheiden Sie diese Grenzen in einer ruhigen Situation und erhöhen Sie sie nicht während des Spiels. Beenden Sie das Spiel, sobald ein Limit erreicht ist - unabhängig davon, ob Sie zuvor gewonnen oder verloren haben.
Der Versuch, Verluste durch höhere oder zusätzliche Einsätze unmittelbar zurückzugewinnen, erhöht das Risiko weiterer Verluste. Spielergebnisse sind nicht zuverlässig vorhersehbar. Eine Verlustserie macht einen späteren Gewinn nicht wahrscheinlicher.
Mögliche Warnsignale sind häufigeres oder längeres Spielen als geplant, steigende Einsätze, Verheimlichen des Spielverhaltens, Spielen mit geliehenem Geld, Vernachlässigung von Arbeit oder Beziehungen, Unruhe bei Spielpausen oder wiederholte Versuche, Verluste zurückzugewinnen. Mehrere solcher Anzeichen sollten Anlass sein, das Spielverhalten kritisch zu überprüfen.
Vermeiden Sie Glücksspiel unter Alkohol- oder Drogeneinfluss sowie bei starker emotionaler Belastung, Stress, Ärger oder Verzweiflung. Solche Zustände können die Entscheidungsfähigkeit und die Kontrolle über Zeit und Ausgaben beeinträchtigen.
Regelmäßige Pausen helfen, Zeit und Ausgaben realistisch einzuschätzen. Verlassen Sie zwischendurch den Spielbereich und überprüfen Sie bewusst, wie lange Sie bereits spielen und wie hoch Ihre tatsächlichen Einsätze und Verluste sind.
Trennen Sie Spielbudget und Geld für Miete, Lebensmittel, Rechnungen, Kredite oder andere notwendige Ausgaben strikt voneinander. Leihen Sie kein Geld zum Spielen und versuchen Sie nicht, finanzielle Engpässe durch Glücksspiel zu lösen.
Wer sein Spielverhalten besser einschätzen möchte, kann Spieltage, Dauer, Einsätze, Gewinne und Verluste schriftlich dokumentieren. Eine vollständige Übersicht kann helfen, Abweichungen von selbst gesetzten Grenzen frühzeitig zu erkennen.
Wenn es schwerfällt, eigene Grenzen einzuhalten, sollte eine konsequente Spielpause in Betracht gezogen werden. Spielstätten können gesetzlich vorgesehene Schutz- und Sperrverfahren anwenden. Informationen zu den jeweils verfügbaren Maßnahmen sollten direkt vor Ort erfragt werden.
Glücksspiel ist kein Angebot für Minderjährige. Zugangsvoraussetzungen und Alterskontrollen sind zu beachten. Erwachsene sollten Zugangsdaten, Zahlungsmittel und spielbezogene Inhalte so aufbewahren, dass Minderjährige sie nicht nutzen können.
Problematisches Spielverhalten sollte nicht allein bewältigt werden müssen. Vertrauenspersonen, medizinische oder psychologische Fachstellen sowie anerkannte Beratungsangebote können unterstützen. Bei akuter finanzieller Belastung kann zusätzlich eine qualifizierte Schuldnerberatung sinnvoll sein.
Die Inhalte dieser Seite dienen der Prävention und allgemeinen Orientierung. Sie ersetzen keine individuelle medizinische, psychologische, rechtliche oder finanzielle Beratung. Bei konkreten Problemen sollte fachkundige persönliche Unterstützung in Anspruch genommen werden.
Spielen Sie nur freiwillig, mit klarem Budget und begrenzter Zeit. Machen Sie Pausen, akzeptieren Sie Verluste als möglichen Ausgang und hören Sie auf, wenn das Spiel keinen Unterhaltungscharakter mehr hat. Die Entscheidung, nicht zu spielen oder eine Pause einzulegen, ist jederzeit eine sinnvolle Option.